La actividad consiste en un grupo de personas que intercambian su tiempo para dedicarlo a tareas puntuales y de esta manera fomentar la oportunidad de conocer y confiar en los demás para resolver las necesidades de la vida diaria.

Entre las tareas que se pueden intercambiar están: atención a las personas mayores enfermas, leerle libros, acompañarlas al médico, dar masajes, relexología, relajación automaquillaje, hacer la compra, cocinar, coser cuidar animales y plantas, asesoramiento informático, clases de idiomas y traducciones o apoyo escolar.....

El objetivo de esta iniciativa es posibilitar la conciliación de vida personal, familiar y laboral de las personas a través de la organización de este "Banco de Tiempo" en el que se priorizan los intercambios de servicios de atención y asistencia a menores y otras personas dependientes.